Внутренний диалог - это непрерывный процесс, который сопровождает нас всю жизнь. Внутренний голос говорит с нами каждую минуту, и то, каким он становится, определяет наше настроение, самооценку и всю траекторию жизни. Разговор с самим собой - наш встроенный инструмент, и даже небольшие изменения в том, как человек говорит с собой, дают измеримые и существенные эффекты
Программа:
Мысль эмоции тело – энергии разной плотности и разного качества
Настрой – нас трое – триединство мысли эмоции тело. Влияние мыслей на тело и эмоции
Осознание мыслей, понимание их происхождения и механизмов действия
Создание мыслей, которые выстраивают нашу реакцию. Технология
Пространство между стимулом и реакцией
Мощь внутреннего диалога. Самый влиятельный собеседник в жизни человека
Дискуссия с собственным мозгом — дело тонкое
Внимание, чуткость и честность в разговоре с самим собой
Технология создания внутреннего диалога
Технология преобразования внутреннего диалога
Как «забалтывать» себя нужным и полезным Технология
Поддерживающий внутренний диалог, устойчивость и спокойствие
Прошлое и будущее, разные части личности
Создание историй о себе: кто я, что могу, куда иду. Эти истории определяют жизненный сценарий
Внутренний диалог – мощнейший инструмент формирования судьбы
