Управляемая саморегуляция по методу «Ключ». Авторский антистресс-тренинг Хасая Алиева

В нынешнем мире господствует стресс, и существует множество разных методов его снижения. Уникальный метод Ключ каждому из нас дает возможность подобрать Ключ к себе — исключительно индивидуальные приемы, снимающие стресс автоматически и открывающие доступ к самосовершенствованию, управлению внутренними резервами, которые раньше могли включаться непредсказуемо только в чрезвычайных ситуациях. Метод Ключ увеличивает результативность деятельности, снижает утомляемость, дает быстрые эффекты в здоровье, творчестве, успехе (доказано статистикой). Уникальность тренинга: Вы обучаетесь способности быстро находить в себе то свое персональное состояние, которое Вам нужно для решения Ваших вопросов в различных, в том числе в кризисных и экстремальных обстоятельствах

Автор метода и ведущий тренинга Хасай Магомедович Алиев — кандидат медицинских наук, профессор кафедры здоровьесбережения НИРО, Член Координационного Методического Совета по психологическому обеспечению МВД РФ, Член межведомственного Совета по координации деятельности психологических служб г. Москвы, автор изобретений и книг

Цели программы:

Освоить уникальную авторский метод «Ключ», который позволяет быстро снять стресс, принять верное решение, повысить уверенность в себе, включать раскрепощение, вдохновение, мобилизацию, отключать «внутренний диалог», вызывать релаксацию, улучшать сон, быстрее решать любые задачи — интеллектуальные и оздоровительные

Методы проведения:

Передача и отработка уникальных авторских методик, индивидуальные рекомендации

Программа:

• Философия метода Ключ


• Модель работы мозга (краткое изложение)


• Субъективная оценка своего психологического состояния по «Шкале стресса» и объективная с помощью авторского «Ключевого стресс-теста»


• Экспресс-реабилитация . Разгрузка от накопившихся отрицательных эмоций


• Обучение навыку восстановления умственных и физических сил в «Ключевом состоянии»


• Обучение методике антистрессовой подготовки к предстоящим стрессовым ситуациям


• Обучение «Ключевым» управляемым идеомоторным приемам для гармонизации внутреннего состояния


• Выработка навыков саморегуляции для самостоятельного решения различных психологических проблем в повседневной и профессиональной жизни


• Обучение методикам развития творческих способностей с помощью «Ключа»


• Синхрогимнастика. Новая 5-минутная лечебная супер-физкультура даёт «взрывной» эффект раскрепощения с появлением чувства раскованности, эмоционального подъёма и готовности к совершению ранее неподъёмных действий. Имеет выраженный лечебно-оздоровительный эффект и обеспечивает высокую умственную и физическую работоспособность в сложных условиях


• Формулирование личностной проблемы для ее решения. Подбор индивидуальных «Ключевых» приемов и тренинг их применения


• Оценка эффективности результатов с помощью «Шкалы стресса», «Ключевого стресс-теста» и субъективных самоотчетов


• Рекомендации для самостоятельного использования «Ключевых» приемов саморегуляции


• Рекомендации — подключение «Комплекса дополнительных ресурсов»


• Развитие качеств для повышения личной эффективности в состоянии «Ключа»

Отзывы участников

Регистрация

• При ранней оплате предоставляется скидка, размер скидки указан в описании программы.
• При оплате участия 2-х и более человек в одной программе предоставляется скидка 15% от стоимости программы.
• При единовременной оплате 2-х и более программ предоставляется скидка 15% от стоимости программ.
• Пенсионерам, студентам и школьникам предоставляется скидка 30% при предъявлении подтверждающих документов.